Als je het gevoel hebt: ik kom maar niet verder
EMDR helpt je brein om ervaringen die niet goed zijn verwerkt, alsnog op te ruimen. Zodat jij weer verder kunt.
Wanneer helpt EMDR?
EMDR wordt ingezet wanneer een gebeurtenis of gevoel je blijft achtervolgen — bewust of onbewust. Misschien weet je precies waar het over gaat. Misschien voelt het meer als een vage blokkade, een terugkerend patroon waar je geen grip op krijgt.
In beide gevallen kan EMDR uitkomst bieden. Het helpt je brein om ervaringen die niet goed zijn verwerkt, alsnog op te ruimen. Zodat jij weer verder kunt.
EMDR werkt onder andere bij:
- Traumatische gebeurtenissen
(zoals een ongeval, misbruik, geweld of verlies) - Heftige scheidingsmomenten of conflicten
- Angstklachten, paniekstoornissen of fobieën
- Schuld- en schaamtegevoelens
- Rouw of onverwerkte verlieservaringen
- Lichamelijke klachten zonder medische oorzaak
(denk aan hyperventilatie, slapeloosheid, spanningen) - Vastlopen in andere therapieën of coachingstrajecten
Vaak merken mensen na een paar sessies al dat de lading afneemt. In sommige gevallen zelfs na één keer.
Je hoeft niet alles ‘precies te weten’
EMDR is ook geschikt als je denkt: “Ik weet niet wat er precies speelt, maar ik blijf in cirkels draaien.”
We hoeven niet alles te analyseren of op te graven. Samen zoeken we naar een ingang: een herinnering, een gevoel, een overtuiging. Dat is vaak al voldoende om beweging te brengen.
Resultaat: minder lading, meer rust
EMDR is geen quick fix, maar het is wel vaak snel effectief. Wat eerder zwaar en overweldigend voelde, krijgt minder grip op je systeem. Je reageert anders, denkt anders, voelt je anders. Het geeft ruimte om te zijn wie je bent, zonder steeds teruggetrokken te worden naar toen.
Nieuwsgierig of EMDR iets voor jou is?
Laat van je horen. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen of EMDR past bij jouw situatie. Bel, mail of vul het contactformulier in — ik hoor graag van je.