Instagram

Als je merkt: ik blijf ergens in vastzitten

Je hoeft dus niet ‘ernstig beschadigd’ te zijn om baat te hebben bij EMDR. Vaak gaat het om gevoelens of ervaringen die zich stiekem vastgezet hebben — en steeds opnieuw opspelen.
Maak een afspraak

Voor wie is EMDR geschikt?

EMDR is er voor iedereen die merkt dat een herinnering, gebeurtenis of gevoel je blijft achtervolgen. Misschien heb je iets ingrijpends meegemaakt, zoals een ongeluk, verlies of conflict. Maar ook zonder groot trauma kun je vastlopen in bepaalde patronen of overtuigingen die je niet los kunt laten.

EMDR helpt bij bijvoorbeeld:

  • Angstklachten, paniek of fobieën
  • Schaamte die telkens terugkomt
  • Schuldgevoelens die niet verdwijnen
  • Negatief zelfbeeld of beperkende overtuigingen
  • Verlatingsangst of bindingsangst
  • Traumatische ervaringen (zoals geweld, ongeval, misbruik of verlies)
  • Moeilijke scheiding of terugkerende ruzies
  • Vastlopen in therapie, coaching of dagelijks functioneren
Je hoeft het niet allemaal te herkennen. Eén duidelijke ervaring of terugkerend gevoel is vaak al voldoende om mee te werken. 
EMDR Alkmaar

Ook bij ogenschijnlijk ‘kleine dingen’

Soms zit het niet in grote drama’s, maar in subtiele herhalingen. Een blik, een afwijzing, iets dat je vroeger is verteld. EMDR werkt ook bij die diepgewortelde overtuigingen zoals:

“Ik ben niet goed genoeg.”
“Ik mag er niet zijn.”
“Ik moet het alleen doen.”

Juist deze zinnen houden mensen vaak jarenlang onbewust tegen. 

Samen vinden we het haakje

Je hoeft zelf niet precies te weten wat het is dat je tegenhoudt. Daar help ik je bij. In het kennismakingsgesprek verkennen we samen wat vastzit en of EMDR daar een passende aanpak voor is. Soms is één sessie al genoeg om beweging te voelen. En soms bouwen we het zorgvuldig op, in jouw tempo.

Ik werk veilig, nuchter en doelgericht — zonder poespas, met veel ruimte voor wie jij bent. 

Nieuwsgierig of EMDR iets voor jou is?

Laat van je horen. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen of EMDR past bij jouw situatie. Bel, mail of vul het contactformulier in — ik hoor graag van je.