Weetje 3 – Je lichaam weet dingen die je hoofd vergeten is
Soms voel je spanning, zonder dat je snapt waarom.
Dat komt doordat je lijf signalen opslaat — zelfs als je hoofd ze heeft weggepoetst.
EMDR brengt die signalen zachtjes naar boven,
zodat je lichaam én geest kunnen opruimen.
🚶♂️ Tip: voel je spanning? Ga wandelen. Begin met ademen. Verwerken is bewegen.